Charla solidaria para promover hábitos saludables

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 El Equipo de Todos, diario deportivo digital del Partido de La Costa,  invita a la comunidad a participar de la charla «Claves del Bien-Estar», encabezada por el profesor Pablo Pillet, fundador de Trotadores Urbanos Running Team.

La charla que tiene como objetivo promover hábitos saludables a través de la actividad física, está destinada a deportistas, entrenadores, preparadores físicos, y público en general.

Temario:

• Introducción general sobre historia de Trotadores Urbanos. Qué cosas son importantes para armar un equipo de corredores amateur.

• De qué forma mejorar la calidad de vida de las personas. Juego y formación de grupos de Padres-Hijos y grupos de empresas.

• Bienestar Físico, Emocional y Socio-cognitivo. Claves del equilibrio. Actividades para cada etapa evolutiva.

• Dominio personal que incluye mejorar la atención, concentración y el manejo de emociones positivas y negativas.

• Como influye el contexto en el deportista, técnicas de meditación para manejarlo de modo efectivo.

• Cierre y consultas

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