El Equipo de Todos, diario deportivo digital del Partido de La Costa, invita a la comunidad a participar de la charla «Claves del Bien-Estar», encabezada por el profesor Pablo Pillet, fundador de Trotadores Urbanos Running Team.
La charla que tiene como objetivo promover hábitos saludables a través de la actividad física, está destinada a deportistas, entrenadores, preparadores físicos, y público en general.
Temario:
• Introducción general sobre historia de Trotadores Urbanos. Qué cosas son importantes para armar un equipo de corredores amateur.
• De qué forma mejorar la calidad de vida de las personas. Juego y formación de grupos de Padres-Hijos y grupos de empresas.
• Bienestar Físico, Emocional y Socio-cognitivo. Claves del equilibrio. Actividades para cada etapa evolutiva.
• Dominio personal que incluye mejorar la atención, concentración y el manejo de emociones positivas y negativas.
• Como influye el contexto en el deportista, técnicas de meditación para manejarlo de modo efectivo.
• Cierre y consultas
